Как приготовить роллы с креветками в домашних условиях

Подавать морепродукты, овощи и зелень, предварительно завернув в рисовую бумагу, впервые догадались во Вьетнаме. Нововведение обрело огромную популярность практически во всех азиатских странах, а вскоре распространилось и на остальные континенты. Начало весны с ее свежей зеленью и овощами является идеальным временем для спринг-роллов с креветками – рецепт приготовления этого блюда мы и рассмотрим в данной статье.

Спринг-роллы с креветками – рецепт

На заметку! В Китае спринг-роллы – важный атрибут Весеннего Праздника (он известен у нас как китайский Новый год). Собственно, отсюда и произошло название – spring в переводе с английского звучит как «весна».

Рецепт роллов с креветками

Для приготовления суши маки с креветками повару потребуется иметь следующий набор продуктов:

• Авокадо, огурец.
• Уксус яблочный или рисовый.
• Рис для суши.
• Морские водоросли нори.
• Болгарский перец.
• Васаби, лепестки маринованного имбирного корня.
• Креветки.
• Жирная сметана или сливочный сыр.
• Соевый соус.

Для приготовления роллов необходимо проделать некоторые операции:

• Тщательно промыть рис, пока вода не станет прозрачной.
• Варить крупу до полуготовности.
• Приготовить маринад. Для этого уксус смешивают с солью.
• Рисовую кашу выкладывают в деревянную миску. Соленый уксус равномерно распределяется по гарниру. Далее смесь оставляют для остывания.
• Свежие овощи промываются под проточной водой и мелко нарезаются.
• Приготовить коврик для заворачивания рисовых рулетиков. Его поверхность оборачивается пищевой пленкой.
• Лист сушеной морской капусты делят на 2 ровные части. На нори выкладывают небольшой слой риса. Один край водорослей следует оставить свободным на 2 см. Чтобы избежать прилипания риса к рукам, их нужно смочить в уксусной воде.
• Разместить начинку и сливочный сыр. Свернуть рисовые рулетики.
• Разделить длинный ролл на 6 частей с помощью острого ножа, лезвие которого смачивается в уксусной воде.
• Выложить блюдо на стол вместе с васаби, лепестками маринованного имбирного корня.

Квалифицированные повара сети магазинов «Суши Wok» отлично знакомы с рецептом классических суши-маки. Они готовят для посетителей самые вкусные рулетики по невысокой стоимости. У нас в каталоге клиенты могут отыскать большое разнообразие блюд с креветками. Мы постоянно расширяем меню, предлагая покупателям оригинальные миксы.

На одну порцию суши

Ингредиенты:

• Тигровые креветки — 10-20 шт.;
• Подготовленный рис для суши — 150 гр.
• Для подачи суши: васаби, соевый соус и маринованный имбирь;

Рецепт приготовления суши с креветками (нигири суши). Тигровые креветки отвариваются, чистятся и нарезаются. Из риса для суши формируется колобок, который укладывается на подготовленную креветку.

Приготовление суши и ролов необходимо начинать с отваривания риса, поскольку это занимает продолжительное время. И эти суши с креветками исключением не являются. Единственное что меня несколько смущает — как указать точное количество отваренного риса, поскольку я никогда ничего не взвешивал, а поступал следующим образом. Количество суши определяем по количеству имеющихся в наличии креветок, ну а вес риса, из которого делается основа для суши — определяем самостоятельно опытным путем.

Польза креветок

Если регулярно включать в свой рацион блюда с мясом креветок, можно отметить следующие положительные эффекты:

• Поддержание белкового баланса в теле. При употреблении 100 гр продукта человек получает примерно 20% от суточной нормы аминокислот. Так, в организм попадает необходимый строительный материал, который используется при росте, поддержании и восстановлении мускулатуры.
• Нормализация уровня гемоглобина.
• Восполнение запасов ценных жирных кислот Омега-3 и Омега-6.
• Поступление в организм мультивитаминного комплекса, включая В12, В4, В6, В5, В9, В1, В2, Е, РР и А.
• Профилактика дефицита цинка, кальция, железа, калия, меди, магния, железа.
• Предупреждение заболеваний гормональной системы, связанных с дисфункцией щитовидной железы.
• Укрепление органов работы сердечно-сосудистой системы.
• Улучшение обменных процессов.
• Выведение токсинов из организма, защита мембраны клеток.
• Снижение риска наступления инфаркта миокарда и инсульта, ишемической болезни сердца.
• Повышение упругости и эластичности кожных покровов.
• Нормализация половой функции у мужчин, активизация секреции семенной жидкости, профилактика простатита.
• Укрепление артерий и сосудов, предотвращение тромбообразования.
• Антиоксидантный эффект.
• Снижение опасности онкологических патологий здоровья, раковой активности клеток.

Два варианта креветочных роллов

Японская кухня стала любимчиком многих гурманов, особенно полюбились массам роллы. Люди едят их на обед, ужин и даже на массовых застольях и пикниках. Наши два рецепта имеют разную специфику «применения». Первые- спринг роллы, больше напоминают легкие закуски и их можно есть на пикнике или же по быстрому перекусить в обеденный перерыв. Классические роллы с креветками больше подойдут за ужином или на домашнем романтике с любимым человеком.

Классические креветочные роллы

Сейчас мы будем осваивать классический рецепт ролл с креветками и как всегда кулинарный урок от Gotovite.ru, начнется с ознакомления с ингредиентами входящими в блюдо:

• Пол килограмма мерзлых креветок.
• Рис, лучше использовать специальный рис для ролл- 300 гр.
• 2 свежих огурца.
• 50 гр. икры Тобико (икра летучей рыбы).
• 6 листов нори.
• 100 гр. сыра Филадельфия.
• 30 мл. рисового уксуса.
• 20 гр. сахарного песка.
• Соль по вкусу.
• Половинка лимона.

Данный перечень продуктов обеспечит приготовление четырех порций. Не думайте о том, что у вас ничего не выйдет, наша подробная инструкция поможет вам самостоятельно накрутить вкусных ролл так, словно вы настоящий су-шеф.

Начнем готовку, двигаемся пошагово:

1. Рисовые зерна насыпаем в кастрюльку и ставим под воду промываться, вы должны вымыть весь «клейстер» из зерен. Промыли, теперь приливаем к рисинам 350 миллилитров воды и ставим вариться. Варка должна проходить на сильном огне до момента кипения, после закипания газ делается тише, кастрюля прикрывается крышкой. Варка в таком состоянии должна длится 15 минут, за это время из риса уйдет вся вода. Выключаем огонь и оставляем «кашу» в покое при накрытой крышке.
2. Берем миску и выливаем в нее немного воды, рисовый уксус и высыпаем сахарный песок. Смешиваем компоненты, в итоге у вас получилась рисовая заправка. Переливаем «жижицу» в сваренный рис и перемешиваем.
3. Берем кастрюлю, наливаем в нее воду и выжимаем сок из половинки лимона, высыпаем соль и кидаем креветки. Включаем плиту, устанавливаем на нее кастрюлю, варим креветки в течении 7 минут. По окончанию варения сливаем «жижу», а морепродуктам даем полностью остыть. Остыли, снимаем с каждой «особи» шкурку.
4. Промываем свежие огурцы, а после снимаем с них кожуру и нарезаем длинными и тонкими прямоугольными полосками.
5. На циновке расстилаем водоросли Нори и аккуратно высыпаем на всю поверхность листа сваренный рис. Не маскируем весь листик, нам необходимо оставить чистую полоску на одном крае листа.
6. Теперь прокладываем поверх рисовых зерен икру Тобико, затем прокладываем брусочек свежего огурчика, после, укладываем отварные креветки. Последним штрихом в начинке идет сыр Филадельфия.
7. Начинаем крутить ролл, скрутили зеленовато-черную «колбаску», смочили пальцы водой и провели ими по краюшку листа Нори, чтобы тот хорошенько склеился. Оставляем нашу «колбаску» в одиночестве на 5 минут, а по истечению времени аккуратно разрезаем острым ножиком на 6 одинаковых шайбочек.

Все, вкусная закуска на ужин готова, осталось только подать на стол хрустящий маринованный имбирь, а так же соевый соус в пиале. Ешьте с удовольствием! Кстати, неплохим дополнением для блюда станет темпура, зажаренная хрустящая корочка придает пикантности этой японской закуске.

Спринг роллы с креветками

В этом рецепте тоже нет никаких сложностей, 30 минут времени на готовку и все, ваши роллы с креветками в домашних условиях приготовлены! Ингредиенты на приготовления вот такие:

• 200 грамм свиного филе.
• 150 гр. отварных креветок.
• 100 гр. свежих шампиньонов.
• Пекинская капуста- 100 гр.
• 10 листов рисовой бумаги.
• 50 гр. соевого соуса.
• Маринованный имбирь.

Схема действий следующая, идите за ней пошагово, никуда не отклоняясь:

1. Промытое в холодной воде свиное филе необходимо нарезать мелкими квадратиками.
2. Отварные креветки очищаем от «скорлупы», так же нужно изъять кишечную вену. Режем креветки на куски.
3. Промываем грибы, промакиваем сухой салфеткой и режем их на кусочки.
4. Пришла очередь капустных листов, их нужно помыть и нарезать на аккуратную соломку.
5. Наливаем на сковороду подсолнечное мало и ставим ее на плиту, хорошенько прогреваем. Кидаем свинину и жарим ее до золотистого колера, потом кидаем пекинскую капусту и шампиньоны. Тушим 5 минут и добавляем креветки, убираем сковородку с огня и оставляем все остывать.
6. Рисовую бумагу опускаем в миску с холодной водой на 2-4 секунды, а после, простелите на разделочную бумагу. Начните укладывать начинку, укладывать ее нужно по середине листа. Заверните листик так, чтобы у вас получился герметичный ролл-брусочек. Такую манипуляцию нужно провести со всеми листами и всей начинкой. Когда спринг роллы будут наверчены уложите их на сковороду и немного зажарьте в небольшом количестве растительного масла.

Жарим до золотисто корочки, выключаем плиту. «Запеченные» роллины подаем на красивой тарелочке в сопровождении имбиря и соевого соуса.

На этом все, рецепты раскрыты, вам остается только внимательно их прочесть и ознакомится с фото, приложенными к каждому рецепту. Наши фотографии дадут вам возможность оценить то, как должно выглядеть правильно приготовленное блюдо.

Польза огурца

Данная овощная культура содержит большое количество жидкости. При систематическом употреблении огурцы помогают:

• Восполнить запас влаги.
• Подавить или ослабить симптоматику изжоги.
• Избавить организм от скопления тяжелых металлов.
• Растворить мелкие камни в почках.
• Ускорить пищеварительные механизмы.
• Помочь в процессе нормализации массы тела. Огурцы имеют очень низкую пищевую ценность. Это позволяет использовать их в рационе при необходимости сбросить лишний вес.
• Предотвратить хронические запоры.
• Устранить эффект мешков под глазами.
• Снизить риск раковых опухолей в области яичников, предстательной железы, молочной железы и матки.
• Восстановить нормальное артериальное давление.
• Улучшить работу поджелудочной железы. Компоненты огурцов помогают слеткам внутренних органов при выработке инсулина.
• Избавить от неприятного запаха изо рта.
• Укрепить ногти и волосы. В составе огурцов присутствует кремний, который делает пряди более сильными и блестящими.
• Снизить болезненность при артрите и подагре, уменьшить уровень мочевой кислоты.
• Быстро вывести из состояния похмельного синдрома, снять головную боль.

Приготовление блюда по рецепту:

1. Отварите рис, взяв на 1 часть риса 2 части воды. Это можно сделать в рисоварке, пароварке или кастрюле, согласно инструкции на упаковке. Когда рис сварится, выложите его на большой противень и сбрызните уксусом для суши. Хорошо перемешайте, но не разминайте рисовые зерна. Остудите рис до комнатной температуры.
2. В большой кастрюле или фритюрнице разогрейте масло до 180°С, налив его до половины. Посолите креветки, посыпьте их мукой, обмакните в яйцо и запанируйте в панко. Обжарьте креветки в панировке до золотисто-коричневого цвета. Положите на тарелку, застеленную бумажным полотенцем.
3. Положите на разделочную доску нори, выложите на черную (не блестящую) сторону рис и посыпьте его сверху семенами черного кунжута. Положите рисом вниз на бамбуковый коврик, накрытый пищевой пленкой. Выложите в центр 2 креветки, 2 полоски авокадо, полоску огурца и немного васаби. Сверните. (Удачи!) Разрежьте на 8 кусочков (здесь вам понадобится не просто удача!) На сервировочную тарелку налейте кунжутно-имбирный соус, затем положите на него суши. Посыпьте соус хлопьями красного перца. Кунжутно-имбирный соус: Положите все ингредиенты в блендер. Взбейте на высокой скорости, пока все твердые ингредиенты не станут жидкими.

Польза авокадо

Плод авокадо содержит в себе массу ценных для человеческого организма микроэлементов, в их числе фосфор, натрий, калий, йод, магний, железо, кальций и медь. Если авокадо регулярно попадает на ваш стол, это приводит к:

• Быстрому снижению веса. В составе фрукта имеются легкоусвояемые мононенасыщенные жиры.
• Оздоровлению органов пищеварительной системы.
• Устранению сонливости и хронической усталости, повышению энергичности.
• Положительному воздействию на нервную систему.
• Снижению аппетита.
• Защите от кардиологических патологий здоровья.
• Поддержанию оптимального уровня глюкозы.
• Регуляции водно-солевого баланса.
• Укреплению глазных мышц.
• Снижению болезненности при менструации.
• Уменьшению опасности выкидыша при беременности.
• Нормализации работы репродуктивной системы.

Салат с хрустящими баклажанами и орехами

• 100 г баклажанов
• 100 г узбекских помидоров
• 30 г постного чеддера
• 20 г салатных листьев
• 20 г картофельного крахмала
• 15 г ореха кешью
• 5 г кинзы
• 30 г сладкого соуса чили
• Соль и перец

Шаг 1. Баклажаны отчищаем от кожицы, нарезаем крупным кубиком (3*3 см-4*4 см), затем обваливаем в картофельном крахмале.

Шаг 2. Поджариваем баклажаны в оливковом масле до золотистой хрустящей корочки.

Шаг 3. Томаты нарезаем крупными дольками.

Шаг 4. Постный сыр чеддер нарезаем небольшим кубиками или можно наломать его руками.

Шаг 5. Орех кешью обжариваем на сухой сковороде.

Шаг 6. Все ингредиенты смешиваем, добавляем соус, листочки кинзы , соль и перец по вкусу. Выкладываем в тарелку. Украшаем веточкой кинзы.

Совет: Важно, чтобы баклажаны были теплыми.

Тартар из лосося с красной икрой

• 50 г лосося
• 20 г свежих огурцов
• 5 г соуса аджика
• Соль
• Каперсы
• Лаймовый сок
• 1 ч.л. соевого соуса
• 25 г гуакамоле
• 10 г красной икры
• 1 хлебный обжаренный слайс

Шаг 1. Свежий лосось порезать среднего размера кубиком

Шаг 2. Мелко порезать очищенный огурец, перемешать и заправить соусом аджика, лимонным фрешем, соевым соусом с добавлением каперсов.

Шаг 3. Выложить гуакамоле через форму на тарелку, сверху — лосось с огурцами.

Шаг 4. На хлебный слайс выложить красную икру.

Салат с креветками и авокадо

• 40 г авокадо
• 50 г огурцов
• 30 г креветок
• 6 г лука порея
• Мята
• Розмарин

Для соуса:

• Сок апельсина
• Сок лимона
• Растительное масло
• Мед

Шаг 1. Обжарить креветки в масле.

Шаг 2. Нарезать овощи и авокадо на небольшие кусочки.

Шаг 3. Все перемешать и заправить соусом. Добавить розмарин. Украсить мятой.

Запеченные роллы с курицей

Так как запеченные роллы сами по себе имеют мало отношения к аутентичной японской кухне (в стране восходящего солнца и любимые нами роллы в принципе не готовят, они были придуманы в США по мотивам японских блюд), то приготовить их можно с любой начинкой, например, с курицей.

Сегодня вы узнаете, как приготовить в домашних условиях замечательные роллы с креветками. Почитаете, как правильно сварить рис для роллов, подготовить остальные ингредиенты к использованию. Научиться готовить роллы, запеченные в духовке, вам поможет пошаговый рецепт и красочные фото этапов приготовления, а также некоторые полезные советы по технологии приготовления отдельных ингредиентов.

Кухонная техника и утварь: духовка, кастрюля, кухонная лопатка, емкость для риса, сотейник, нож, разделочная доска, перчатки.

Тартар из тунца

• 80 г тунца
• 130 г авокадо
• 10 мл оливкового масла
• Зелень, перчик чили
• 15 г вяленых помидоров

Для соуса (на 1 порцию — 30 мл соуса):

• 50 мл соевого соуса
• 50 мл воды
• 50 мл яблочного уксуса
• 50 мл рисового уксуса

Шаг 1. Приготовить соус для тунца: смешать все ингредиенты для соуса.

Шаг 2. Тунец нарезать мелким кубиком.

Шаг 3. Авокадо с оливковым маслом пробить в блендере, посолить, поперчить и добавить зелень.

Шаг 4. Перец чили очистить от семечек и нарезать мелким кубиком.

Шаг 5. Вяленые томаты также нарезать мелким кубиком.

Шаг 6. В пюре из авокадо добавить нарезанный перец и томаты, тщательно перемешать.

Шаг 7. Выложить на тарелку смесь с авокадо, затем тунца, полить соусом, украсить мангольдом (свекольным листом) и кольцами репчатого лука.

Теплый салат с грибами

• 60 г вешенок
• 30 г грибов шиитаки
• 15 мл ароматного масла
• Соль и перец
• 35 г цветной капусты
• 2 г кинзы
• 2 г мяты
• 20 г корна
• 2 мл масла из кинзы
• 3 мл масла оливкового
• 4 г красного лука

Для соуса (25 г на 1 порцию):

• 125 г соевого соуса
• 125 г бальзамического уксуса
• 125 г сахарного сиропа
• 60 мл апельсинового сока
• 25 г меда
• 50 мл вина
• 10 г оливкового масла
• 1 зуб. чеснока
• Черный перец

Шаг 1. Нарезать вешенки в произвольной форме, порвать шиитаки и обжарить грибы 5 минут на ароматном масле на гриле.

Шаг 2. Удалить сердцевину цветной капусты, разобрать на мелкие соцветия.

Шаг 3. Смешать все ингредиенты для соуса.

Шаг 4. Выложить на тарелку грибы, полить приготовленным соусом, сверху добавить салат корн, лук красный, сбоку — бланшированную цветную капусту. Украсить кинзой.

Суши с сибасом и гребешком

• 1,5 кг риса

Начинка (на 1 порцию):

• 15 г сибаса
• 15 г угря
• 15 г тунца
• 15 г гребешка
• 15 г атлантического лосося
• 15 г аргентинской креветки

Для соуса на 1,5 кг риса:

• 1 л уксуса мицукан
• 900 г сахара
• 150 г соли
• 35 мл сока юзу
• 10 г водорослей комбо

Шаг 1. Взять рис, промыть 6 раз в проточной воде. Положить в рисоварку 1:1 с водой, поставить на огонь и варить 15-20 минут.

Шаг 2. Приготовить соус — смешать все ингредиенты для него.

Шаг 3. Снять рис с огня, заправить теплый рис приготовленным соусом, закрыть крышкой и дать остыть.

Шаг 4. Для одной суши требуется 18 г риса — сформировать рис в ладони, сделать 6 основ из риса овальной формы.

Шаг 5. На получившиеся формы из риса выложить по нарезанному кусочку сибаса, тунца, угря, лосося, а также гребешок и креветку.