Как одеваться с типом фигуры яблоко? Запоминай комбинации

Тип фигуры «Т» — Перевернутый треугольник

Обладательницам «морковной» фигуры стоит особенно тщательно следить за верхней частью, так как она начинает полнеть в первую очередь. В свое ежедневное меню таким женщинам следует добавить больше полезных медленных углеводов, которые содержаться в цельнозерновых кашах (пшенной, гречневой, рисовой, ячневой), и исключить из рациона быстрые углеводы — выпечку, шоколад.

От жирных блюда, вроде свиных отбивных, жареной картошки и прочего, стоит отказаться и заменить их низкоколорийным и выскокбелковым мясом птицы.Женщинам – «морковям», желающим оставаться в форме, стоит присмотреться к рациону знаменитостей своего типа. Например, самый известный и обольстительный Перевернутый треугольник — Анжелина Джоли — практикует сыроедение. В ее ежедневное меню входят такие полезные продукты, как орехи, семечки, сырые овощи и фрукты (для разнообразия их можно запечь).

Платья

Фигуру яблоко не назовешь самой женственной, но у нее есть плюсы в виде стройных ног и узких бедер, которые позволяют носить платья и юбки любой длины.

Так как у обладательниц фигуры яблоко не выражена талия, ее можно подчеркнуть с помощью платья. Идеально подойдут модели, подчеркивающие объем бедер, благодаря чему силуэт приобретает женственные изгибы.

Учитывая большой размер груди, характерный для фигуры яблоко, при выборе платьев следует избегать откровенного декольте, но и слишком закрытый ворот не подойдет, так как подчеркнет объем в верхней части тела.

Идеальным вырезом воротника станет умеренно круглый, неглубокий V-образный, отложной или вырез «лодочка», чтобы обратить внимание на плечи и грудь.

Открытые плечи, квадратный вырез можно попробовать «яблокам», как и фасоны платьев и блуз на одно плечо, так как эти модели делают фигуру пропорциональной.

Благодаря длинным худым ногам, стройные девушки с фигурой яблоко могут носить платья и юбки мини, чтобы подчеркнуть главные достоинства.

Для девушек с лишним весом предпочтительно выбирать модели до колена или на ладонь выше, чтобы выглядеть элегантно, а не вульгарно. Длина мини красиво выглядит, если верх платья не предусматривает декольте или открытых плеч.

Обратите внимание на такие модели платьев, которые создают красивый, женственный силуэт:

• Классическое платье-рубашка до колена с поясом на талии – подходит для девушек с фигурой яблоко любой комплекции. Платье-рубашка создает акцент на талии, красиво подчеркивает грудь, демонстрирует стройные ноги и смотрится скромно и современно.
• Платье с рукавами-крылышками и прямой юбкой – зрительно подчеркивает плечи и акцентирует внимание на бедрах и ногах.
• Платье фасона «трапеция» длиной до колена гармонизирует силуэт, придав ему женственную форму.
• Платье на одно плечо с декором – красиво подчеркивает плечи и грудь, добавляя фигуре женственности и элегантности.
• Платье фасона «футляр» с умеренно пышными рукавами, которое не облегает фигуру, а очерчивает силуэт. Такая модель хорошо подходит для работы, но и для торжественных случаев можно подобрать вариант в ярком цвете.
• Платье с расклешенной юбкой – модели с юбкой-клеш, плиссе, оборками хорошо подойдут, если нужно уравновесить силуэт с помощью объема в нижней части фигуры.
• Платье с юбкой-тюльпан – объемная, подчеркивающая бедра, юбка станет отличным вариантом для девушек с большим объемом груди и узкими бедрами, ведь поможет акцентировать внимание на нижней части тела.

Платья со скромным верхом и объемным низом – лучший вариант для «яблока», ведь такие модели создают акцент на нижней части фигуры, не перегружая ее.

При выборе платья для свадьбы, юбилея, праздника или другого важного мероприятия, следует обращать внимание на модели, которые подчеркивают достоинства телосложения. В случае «яблока» – это стройные ноги, узкие бедра, высокий рост. Лучшим вариантом станут платья без принтов и чрезмерного декора, особенно женственного и, тем более, «девчачьего».

Сочные цвета, блестки, кружево – все это можно использовать, чтобы выглядеть элегантно и уместно. Из тканей подойдут струящиеся, умеренной плотности, но не слишком тяжелые, чтобы не сделать фигуру грузной. Выбирайте шифон, шелк, атлас, органзу, но оставьте в стороне бархат и парчу, чтобы не добавлять крупной фигуре монументальности и тяжеловесности.

Макси-платья для торжественных случаев могут быть на одно плечо, фасона «бюстье», «ампир», с американской проймой, широкими бретелями, рукавами-крылышками или умеренно пышными фонариками.

В сочетании с прямой или немного драпированной юбкой получится вау-эффект. Обратите внимание, как хороша Анджелина Джоли в платье-бюстье, которое элегантно подчеркивает пышную грудь, не акцентируя на ней чрезмерного внимания.

При выборе длинного свадебного платья, ориентируйтесь на фасон «ампир», которые выглядит целомудренно, сложно, уникально и идеально подходит для наряда невесты.

Фасон «бюстье» также можно рассматривать для подвенечного платья, особенно, если предполагается широкая, пышная юбка.

Фасоны, которые акцентируют внимание на полных плечах, груди и при этом облегают узкие бедра, не подойдут девушкам с фигурой яблоко. От женственных моделей с пышными рукавами и юбками-пачками также стоит отказаться. Что еще не подходит фигуре яблоко:

• оборки и открытые плечи;
• пышные рукава «буфы»;
• глубокое декольте;
• узкая юбка и декорированный верх;
• закрытый, облегающий верх и узкая юбка.
• тонкий ремень на талии.

Платье с объемом в верхней части и узким низом подчеркивает все недостатки фигуры, акцентируя внимание на пышных плечах и груди, животе и отсутствии талии. Любой силуэт, который отвлекает внимание от пышного верха и выделяет бедра, продемонстрирует фигуру яблоко в лучшем свете.

Особенности фигуры яблоко

Обладательницы фигуры «О» имеют следующие особенности телосложения:

• нет ярко выраженной талии;
• плечи и бедра одинаковой ширины;
• длинные ноги;
• объем бедер совпадает с объемом груди;
• плоские ягодицы;
• выступающий живот;
• тонкие руки.

Если обладательницы фигуры «яблоко» начинают набирать лишние килограммы, жир накапливается в области талии.

Существует два типа фигуры «О»: «яблоко» и «ваза». Женщины с фигурой «яблоко» имеют такие особенности телосложения:

• грудь среднего размера;
• отсутствие линии талии;
• объем живота больше, чем объем груди;
• стройные ноги;
• подтянутые ягодицы.

• грудь большого размера;
• слегка очерченную линию талии;
• ширину бедер, соответствующую ширине грудной клетки;
• длинные ноги;
• плоские ягодицы.

Фигура британской актрисы Кэйт Элизабет Уинслет имеет все характерные черты телосложения «ваза».

к оглавлению ^

Тип фигуры «Х» — Песочные часы

Такая фигура, называемая также «гитарой», считается самой сексуальной и желанной. Все объясняется идеальными пропорциями Песочных часов: широкие плечи и большая грудь плавно перетекают в тонкую («осиную») талию, а потом в крутые объемные бедра. Причем объемы груди и бедер почти совпадают.Похвастаться таким типом фигуры могли многие ретро-актрисы, например, соблазнительная Мэрилин Монро и икона стиля Бриджит Бардо.

Стоит вспомнить знаменитый фильм «Карнавальная ночь» и Людмилу Гурченко, исполняющую хит про пять минут. Советская актриса является ярким примером фигуры Песочные часы. Из современных обладательниц этого типа фигуры стоит отметить готическую красавицу Диту фон Тиз, а также неповторимую Веру Брежневу.

Незабываемая Монро

Что касается питания, то никакой особой диеты женщинам-«гитарам» придерживаться не надо. Эти счастливицы могут есть почти все, но в меру. Как и всем, кто заботится о своем здоровье и красоте, им следует сократить (а лучше исключить) потребление сладостей и жирных блюд. Не рекомендованы Песочным часам бобовые, а вот на крупы и молочные продукты ограничений нет.Не лишними будут «разгрузочные дни». Их стоит устраивать хотя бы один раз в неделю, но регулярно.

Юбки

Фигура яблоко отлично выглядит в самых разнообразных юбках – от классического прямого силуэта до необычных фасонов и форм. При выборе юбки важно учитывать особенности телосложения и не подбирать модели на низкой посадке, чтобы не усугубить диспропорции. Идеально подходят юбки со средней посадкой, которые не облегают фигуру, а добавляют бедрам объема за счет пышности и складок.

Чтобы подчеркнуть стройные ноги, подойдет юбка-карандаш немного ниже колена или прямая юбка из плотного материала – денима, твида, шерсти. Такие модели следует носить со свободным, но не объемным верхом, чтобы не подчеркивать неидеальный живот. Каблуки помогут вытянуть фигуру визуально, добавив стройности силуэту. Юбки со складками, плиссе должны быть средней посадки, чтобы красиво подчеркнуть талию.

Длину выбирайте в зависимости от роста, учитывая, что невысоким не подходит глубокое миди, а для высоких и стройных – это идеальная длина.

Обратите внимание на такие фасоны:

• А-силуэт – уравновешивает бедра и верхнюю часть фигуры. Юбки такого силуэта подойдут на каждый день и для работы, они хорошо смотрятся с приталенным, необъемным верхом.
• Юбки с запахом – нарядные юбки, декорированные, с высокой талией подойдут для торжественных случаев. Их можно сочетать с однотонными блузами и топами, чтобы выглядеть элегантно, женственно и изысканно.
• Прямая юбка до колена – подходит для офиса, с ней хорошо смотрятся блузы, рубашки, водолазки и джемперы. Чтобы удлинить силуэт, сочетайте прямую юбку не только с блузой, но и с удлиненным кардиганом.
• Юбка-тюльпан – идеальна в качестве наряда для торжественных случаев. Хорошо смотрится с блузами и рубашками спокойных расцветок, гармонизирует силуэт, добавляя бедрам умеренного объема.
• Плиссе до колена или немного ниже – подходит в качестве повседневной или нарядной, если выполнена из материала с яркой фактурой и цветом.
• Юбка мини с широкими складками – подчеркнет длинные ноги стройной обладательницы фигуры яблоко.

Хозяйкам стройных ног подходит большинство моделей юбок, если их правильно сочетать, ведь именно от этого зависит лук, который получится в результате.

На фигуре яблоко отлично сидят прямые юбки из плотных материалов, расклешенные – из дорогих, струящихся и даже облегающие модели из эластичных материалов. Благодаря стройным ногам и узким бедрам, можно позволить практически любые расцветки, если подобрать к ним правильный верх.

Выбирая летние юбки, обратите внимание на солнце-клеш, джинсовые варианты, струящиеся макси. Прямые юбки из денима с вертикальным рядом пуговиц – вещь мастхэв для «яблока», так как отлично сочетается с простой футболкой или рубашкой, а также замечательно стройнит.

Длинные юбки рекомендуется комбинировать с минималистичными топами или майками, заправляя их в юбку или подчеркивая талию поясом.

Расклешенные летние юбки подойдут для мероприятий, свиданий, праздников и вечеринок, так как выглядят нарядно, особенно с обувью на каблуке или танкетке.

Для демисезонья подойдут плотные модели из шерсти, твида, костюмной ткани, которые очерчивают силуэт, не облегая его. Выбирайте прямые юбки, модели «карандаш», «трапецию» для работы и повседневной жизни.

Из принтов и расцветок «яблокам» не подходят цветы, но могут красиво выглядеть орнаменты, растительные узоры. Отлично смотрятся геометрические принты, абстрактные, диагональная клетка, вертикальная полоска.

При выборе комплекта из блуз и юбки, выбирайте темный верх и светлый низ, например, темно-синяя блуза и пудровая юбка, так можно сбалансировать фигуру, визуально подчеркивая бедра и уводя внимание от пышной груди и живота.

Обладательницам фигуры яблоко не желательно выбирать слишком короткие юбки, особенно, если есть лишние килограммы. Но даже при стройном телосложении мини-юбка создаст диспропорцию силуэта за счет открытых ног и одежды в верхней части фигуры. В итоге получится слишком много объема вверху, и фигура получится непропорциональной.

Длинные прямые юбки при пышном верхе создают такой же непропорциональный эффект, а потому следует избегать подобных силуэтов.

Что еще не стоит носить:

• пышные юбки «бэби-дол»;
• юбки с заниженной талией;
• короткие модели из денима;
• юбки с многослойными оборками.

Выбирайте элегантные модели до колена, так как эта длина считается идеальной для фигуры яблоко.

Вечерний или праздничный наряд

Образ на выход всегда предполагает безупречность и продуманность в каждой детали. Будет очень печально, если на вечеринке или официальном приеме ваш наряд подчеркнет недостатки непропорциональной конституции. Поэтому стоит заранее продумать свой внешний вид. Красивая фигура яблоко отлично смотрится в длинных платьях с вырезом на спине, открытых декольте и эффектным шлейфом на юбке.

Для выбора свадебного наряда работаю те же критерии, что и для вечерней одежды. Однако в этом случае стоит учитывать и модные тенденции стиля. Беспроигрышно стильно и женственно дополнит лук для фигуры яблоко длинное платье ампир. А-образная юбка, высокая линия талии, отделка на одно плечо или воротник-халтер стильно скорректируют параметры, сгладив все проблемные зоны.

Больше всего волнения приносит именно выбор платья, которое вы собираетесь надеть на торжественный случай. Конечно, переживают и те, у кого фигура «яблоко». Что носить, фото в статье вам подскажет, однако с праздничными нарядами все немного сложней. Для вас оптимальным выбором станет платье на запахе.

Лучше всего дополняют образ красивые туфли. Длинные, стройные ноги легко можно подчеркнуть при помощи туфель с узким носом, на высоком каблуке. А вот толстый, низкий каблук и угги – это не ваши варианты. Они сделают образ более тяжелым. А если вам предстоит длительная прогулка, то берите с собой сменные балетки. Выбирайте нейтральные оттенки, и тогда вы сможете надеть их практически с любым нарядом.

Джинсы

Девушкам с фигурой яблоко можно носить самые узкие и облегающие джинсы, не опасаясь, что такой фасон будет полнить. Благодаря стройным ногам, джинсы в обтяжку, прямые модели, бойфренды и даже клеш выглядят органично и гармонично. Главное – подобрать правильный верх, в меру свободный, в меру облегающий.

Но, к сожалению, не у всех девушек с фигурой яблоко всегда худые ноги. Редко, но все же встречаются полные бедра и у «яблок», часто это происходит из-за наличия большого количества лишних килограммов. В таком случае лучшим выходом станут джинсы прямого кроя или расклешенные от бедра. Их рекомендуется сочетать с высокими каблуками, чтобы вытянуть фигуру визуально и выглядеть стройнее.

Зауженные к низу джинсы подходят девушкам с идеально стройными ногами и при условии не слишком объемного верха. Мы рекомендуем дополнить скинни джинсы кардиганом, жакетом, пальто, чтобы сгладить диспропорции фигуры и зрительно уменьшить верхнюю часть.

Бриджи и велосипедки из денима вполне подходят «яблокам», особенно со свободным верхом: футболками и туниками до середины бедра, жакетами, бомберами, джинсовками, свободными свитерами и мягко облегающими джемперами.

Джинсовые шорты выбирайте средней длины – на две ладони выше колена. идеально, если они будут немного свободными или с подворотами. Носить их можно с простыми футболками, расстегнутыми мужскими рубашками и топами, свободными майками, легкими бомберами и ветровками.

Сегодня джинсы бывают не только синих и голубых оттенков, но и разных других. Выбирайте черные, классические синие, светлые голубые модели. Разноцветные розовые, белые, лиловые вряд ли подойдут фигуре яблоко, особенно при наличии лишних килограммов.

Резюмируем, какие модели джинс подходят «яблокам»:

• классические синие со средней посадкой;
• черные облегающие;
• расклешенные от бедра;
• велосипедки;
• свободные джинсовые шорты;
• «бойфренды».

Избегайте укороченных моделей, особенно при невысоком росте, так как они делают фигуру непропорциональной и еще больше подчеркивают объемный верх.

При выборе джинс важно избегать моделей с высокой талией, чтобы не подчеркивать животик. Варианты с низкой посадкой также следует отмести, ведь они акцентируют внимание не только на животе, но и на отсутствии талии.

Любительницам классических комбинезонов придется отказаться от модели на подтяжках с карманом на животе, которая категорически не подходит девушкам с фигурой яблоко. Такой комбинезон подчеркнет все недостатки фигуры: живот, слабо очерченную талию, широкие плечи и большой размер груди.

В качестве альтернативы можно подобрать джинсовый комбинезон из брюк и рубашки на молнии, пуговицах или заклепках, который будет не сильно облегать фигуру, но подчеркивать талию.

Укороченные широкие джинсы – тоже не лучший выбор для «яблока», особенно при низком росте. Такие джинсы идут высоким и стройным, вне зависимости от типа фигуры. Если хотите широкие джинсы, то «бойфренды» нормальной длины – оптимальный вариант.

Джинсы или шорты с ремнем тоже не подойдут фигуре яблоко, ведь они акцентируют внимание на зоне, которую нужно скрыть. Если вы хотите заправлять футболку или рубашку в джинсы, то предпочтите модели со средней посадкой, такие подойдут для ваших целей лучше всего.

Брюки

Девушкам с фигурой яблоко отлично подходит большинство видов брюк, так как стройные ноги можно выгодно подчеркнуть брюками и джинсами.

Среди наиболее подходящих моделей брюк можно выделить классические костюмные со стрелками полной длины, которые рекомендуется носить с блузой или рубашкой навыпуск или в комбинации с удлиненным кардиганом и жакетом. Разбавляя ансамбль из брюк и рубашки кардиганом, блейзером, свободным джемпером, вы не только создаете сложный, модные образ, но и вытягиваете силуэт зрительно.

Актуальные широкие брюки палаццо подойдут фигуре яблоко только в сочетании с умеренно облегающим верхом. Иначе объем в верхней части фигуры и такой же свободный низ сделают фигуру слишком большой и грузной.

Палаццо замечательно подходят в качестве праздничного наряда, особенно, если сделаны из ниспадающего, дорогого материала и сочетаются с закрытым, темным верхом, например с блузой или элегантным джемпером.

Модные кюлоты также можно носить обладательницам фигуры яблоко, но модели рекомендуется подбирать максимально похожие на юбку. Длину выбирайте в зависимости от роста: при невысоком росте рекомендуются варианты до колена, при высоком – ниже колена, до линии икр.

Комбинезоны подходят девушкам с женственной фигурой груша или песочные часы. «Яблоко» комбинезон может полнить, особенно, варианты с приталенным кроем. Свободные модели создадут неизящный, объемный и бесформенный силуэт, поэтому комбинезоны мы рекомендуем исключить из гардероба или выбирать варианты, напоминающие блузу и брюки с подчеркнутой талией. Идеально, если нижняя часть комбинезона будет в виде широких брюк, а верхняя – напоминать элегантный топ.

При выборе шорт следует обратить внимание на бермуды, которые возвратились в моду, велосипедки, джинсовые шорты с подворотами или свободного силуэта, белые шорты до середины бедра – такие модели продемонстрируют фигуру яблоко в лучшем свете, акцентируя внимание на стройных ногах.

Достаточно стройным девушкам с фигурой яблоко можно носить максимально короткие шорты с футболкой или туникой навыпуск. Такой образ подойдет для курорта и пляжа. Девушкам с лишними килограммами рекомендуется подбирать модели более скромной длины, которые смотрятся изящно и невульгарно.

Берите на заметку фасоны брюк, которые идут фигуре яблоко:

• прямые со стрелками;
• клеш от бедра;
• немного зауженные к низу полной длины;
• бермуды;
• бриджи;
• велосипедки;
• облегающие.

Узкие брюки носите со свободным верхом, но не оверсайз. В идеале нужно всегда подчеркивать талию, чтобы избежать бесформенности. Широкие брюки сочетайте с приталенным, но не облегающим верхом, чтобы сделать силуэт гармоничным.

Также важно запомнить модели, которые не подходят «яблоку»:

• с завышенной талией;
• укороченные;
• клеш от колена;
• широкие в бедрах и зауженные к низу;
• карго с карманами;
• гаремные шаровары.

Модели с высокой талией, особенно с декором в области живота (оборки, складки, рюши), не подходят, так как делают выступающий живот еще объемнее. Укороченные модели можно носить только высоким при отсутствии лишнего веса. В противном случае модель будет зрительно укорачивать ноги, и подчеркивать недостатки фигуры.

Клеш от колена плохо выглядит в сочетании с узкими бедрами, а брюки-бананы (сильно зауженные к низу) акцентируют внимание на полном верхе и тонких ногах, делая фигуру карикатурной.

Брюки карго не подходят, если есть лишний вес, так же, как и шаровары. Эти модели в сочетании с обувью на низком ходу визуально добавляют килограммов и лишают фигуру женственности.

Чтобы всегда выглядеть отлично, выбирайте проверенную классику, ведь прямые брюки и джинсы идут всем, вне зависимости от особенностей конституции тела.

Обувь и аксессуары для фигуры яблоко

Чтобы подчеркнуть стройные ножки, женщины с фигурой «О» могут носить:

• обувь на высоком каблуке;
• полусапожки;
• обувь на платформе;
• сандалии на ремешках;
• балетки;
• сабо.

Не нужно приобретать обувь с пряжками и туфли на маленьком каблуке. Такая обувь придаст вашим ступням чрезмерную массивность и привлечет внимание к широкой талии.

Стилисты рекомендуют женщинам с фигурой «О» носить изящные аксессуары, а также исключить из гардероба широкие пояса, большие сумки и громоздкую бижутерию.

к оглавлению ^

Блузы и рубашки

Ключевым недостатком фигуры яблоко считается массивный верх, особенно живот, по сравнению с худыми ногами и узкими бедрами. У девушек такого типа первыми начинают полнеть руки и живот, а бедра и ноги остаются худыми и стройными.

Правильно выбранная блуза поможет решить большинство проблем с фигурой, ведь она скорректирует плечи, красиво выделит грудь, обозначит талию и сделает крупный верх миниатюрным и женственным.

Присмотритесь к таким фасонам блуз, чтобы выбрать оптимальный вариант для работы, повседневной жизни и торжественных случаев:

1. Классическая рубашка, которую можно носить с джинсами и брюками. Лучше всего покупать рубашки, которые можно носить незаправленными, но если нравится заправлять, дополняйте лук длинным кардиганом, жакетом, блейзером или жилетом.
2. Блуза без воротника, но с несколькими пуговицами у ворота, с рукавами прямого кроя станет базовым вариантом для офиса, ведь хорошо сочетается с брюками разного фасона и юбками.
3. Блуза с запахом благодаря диагональной линии уведет внимание от проблемного верха и сделает фигуру стройнее.
4. Блуза фасона «ампир», которая станет лучшим дополнением для юбки-карандаш или узких брюк.
5. Туника до середины бедра с поясом поможет подчеркнуть преимущества фигуры.

Не обязательно выбирать только однотонные вещи, красиво выглядит диагональная клетка, неконтрастная клетка «виши», полоска, геометрические и абстрактные узоры.

Избегайте слишком ярких цветов и контрастных рисунков при выборе блуз, так как они привлекают внимание к верху и делают его массивнее. Не подойдут крупные цветы, разноцветный горошек, контрастная клетка, горизонтальная крупная полоска, яркие узоры, цветные рисунки.

Из материалов следует предпочесть натуральные, плотные ткани, которые не тянутся, не просвечивают и выглядят дорого и благородно. Прозрачный шифон не подойдет, но многослойный, темного цвета для нарядной блузы может стать отличным вариантом.

Атлас – хорошее решение для нарядных брюк, но блуза из такого материала станет не лучшим выбором, ведь блеск ткани подчеркнет крупный верх, чего следует избегать.

Выбирайте матовые ткани, обходите стороной трикотаж и другие эластичные материалы. хлопок, ситец, лен, шелк, вискоза – хорошие варианты для блуз и рубашек.

Обладательницам фигуры яблоко можно носить обыкновенные хлопковые футболки, свободные майки, блузы с коротким рукавом и круглым вырезом. Для лета такие идеи подойдут лучше всего.

Что нужно иметь в своем гардеробе

Даже на каждый день не помешают советы практикующих стилистов, если у вас выраженная фигура «яблоко». Как одеваться (фото представлено ниже), как правильно согласовать между собой отдельные элементы гардероба, чтобы выглядеть великолепно каждый день?

• Идеально подходят для вас блузки на запахе, а также с глубоким, V-образным вырезом.
• Платья должны быть в гардеробе каждой женщины. Для вас прекрасным вариантом будут модели на запахе, в стиле ампир, а также модные сегодня варианты с А-силуэтом.
• Джинсы и брюки клеш выгодно подчеркнут стройные ноги.
• Юбки с косыми разрезами отвлекут внимание от линии талии.
• Пиджаки с четкой линией плеч. Выбирайте только однобортные модели без декоративных элементов.
• Приталенные пальто, желательно с поясом.
• Туфли на изящных каблуках, танкетке или на платформе.

А мы продолжаем рассматривать, что нужно иметь в своем гардеробе, если у вас фигура «яблоко». Фото женщин наглядно демонстрирует, что легкомысленные рюши и слишком короткие фасоны, а также прозрачные материалы играют явно не в вашу пользу. Великолепно будут смотреться модели с простым запахом, а также расширяющиеся от линии груди.

Однако мы живем не только на работе, поэтому нельзя забывать про футболки и топы. Главное здесь — выбирать строго свой размер, никаких моделей в обтяжку и до середины живота. И снова V-образный вырез станет лучшим вариантом для вас. А также в гардеробе могут быть футболки с круглым вырезом или лодочкой.

Очень важным предметом гардероба является джемпер. Теплый, мягкий и очень удобный, его можно носить с юбкой и брюками. И снова лучшим выбором станет изящный верх с вырезом в виде буквы V.

Это, безусловно, юбка. Прямые, пышные, с клиньями и карманами, моделей сегодня очень много. А какие из них подойдут женщине, если у нее фигура «яблоко»? Что носить в офис, чтобы выглядеть на все 100%, но при этом быть модной и стильной? Для вашей фигуры стилисты рекомендуют отказаться от классической офисной юбки.

Гораздо лучше будет смотреться трапеция или вариант с асимметричным кроем, модель на запахе, «солнце» или «карандаш» без пояса. Специалисты не рекомендуют мини и макси. Гораздо лучше выбрать длину на пару сантиметров ниже колена. Так вы можете привлечь внимание к красивым ножкам. Идеальным выбором будут модели темных цветов.

Пальто

Многим типам фигуры не подходят пальто оверсайз, но для «яблока» объемная верхняя одежда – то, что нужно, чтобы красиво задрапировать проблемный верх и подчеркнуть стройные ноги. Единственное, от чего придется оказаться – короткие модели, а также пончо и кейпы, которые акцентируют внимание на верхней части фигуры, делая ее больше и объемнее. Не забывайте о классике, ведь традиционные силуэты хороши для любого телосложения.

Пальто для фигуры яблоко должно создавать женственный силуэт, подчеркивать стройные ноги и отводить внимание от плеч, груди и живота. Отличным вариантом станет пальто без воротника с поясом и накладными карманами или трапециевидное пальто со швом под грудью. Стилизованный фасон «ампир» помогает подчеркнуть бедра и уводит внимание от верхней части тела.

Обратите внимание на такие модели:

1. Прямое классическое пальто мужского кроя в нейтральных или базовых цветах (синий, серый, серо-синий, черный, графит, коричневый). В зависимости от длины, оно может застегиваться на одну или три пуговицы. Такая модель сделает силуэт строгим, а фигуру – высокой и стройной.
2. Двубортный блейзер из драпа до середины бедра. Прямой крой отвлечет внимание от неидельного верха, а отличная длина подчеркнет ноги. Носите свободный блейзер с узкими брюками и джинсами, чтобы выглядеть красиво и актуально.
3. Пальто-кокон до колена. За счет свободного кроя пальто не акцентирует внимание на фигуре, создавая современный, стильный силуэт. В моде коричневые, песочные, бежевые и пудровые варианты пальто-кокона. Выбирайте модель пальто со структурными рукавами, чтобы не подчеркивать покатые плечи.
4. Пальто-халат длины миди. Пояс очертит талию, а правильная длина позволит выглядеть элегантно в любой ситуации. В зависимости от роста носите пальто-халат с каблуками или ботинками на низком ходу.
5. Свободное пальто без воротника со скрытыми застежками до середины бедра. Объемное пальто в ретро-стиле хорошо подчеркивает ноги. Лучше всего такая модель подходит высоким девушкам.

При выборе пальто обращайте внимание на детали и стиль модели. Классика – проверенный вариант, который позволяет создавать элегантные луки при любом телосложении.

Стиль милитари, спорт, сафари – варианты, в которых много декора, особенно в верхней части. Выбирайте модели с накладными карманами на бедрах, но без декоративных элементов, больших воротников, карманов в верхней части изделия. допускаются погоны, так как они очерчивают покатые плечи. Немного объемные вверху рукава красиво подчеркнут руки и плечи, но они не должны сочетаться с объемным воротником, иначе верх тела будет перегруженным.

Сегодня пальто шьют из шерсти, твида, кашемира, драпа. Все эти ткани имеют шероховатую фактуру, которая хорошо смотрится на крупной фигуре. Чтобы выглядеть еще стройнее, мы рекомендуем выбирать базовые, глубокие, насыщенные, темные тона, которые хорошо вытягивают силуэт, добавляя образу женственности и элегантности.

Принты тоже подойдут для фигуры яблоко, но только, если они будут традиционными: неконтрастная клетка, «гусиная лапка», классический рисунок твидовой ткани, диагональная клетка и другие, не слишком выразительные, классические расцветки.

Важно подобрать правильный цвет верхней одежды для весны, осени и зимы, ведь тенденции для разных сезонов отличаются.

Например, весной входят в моду светлые и сочные тона, пастель. Для фигуры яблоко рекомендуется выбирать приглушенные, мягкие расцветки, не слишком яркие, но и не тусклые. Например, бежевые, пудровые, песочные, медовые, серые, коричневые.

Осенью возвращаются глубокие, насыщенные цвета: бордо, синий, темно-коричневый, малахит, сиреневый, темно-красный, черно-синий и другие. Выбирайте любой оттенок по вкусу, но к красному отнеситесь скептически, ведь он может невыгодно показать фигуру.

Зимой можно носить светлые, нейтральные, мягкие тона: белый, черный, серый, синий, голубой.

Такие цвета хорошо смотрятся на фоне снежной погоды и не привлекают внимания к недостаткам фигуры. Но если вы выбираете белое пальто, пусть он будет свободного кроя, так как приталенные модели не подойдут фигуре яблоко.

Чтобы выглядеть элегантно, следует выбирать только комплиментарные фигуре пальто: свободные или мягко облегающие фигуру, умеренной длины, нейтральных цветов, из качественных тканей.

Посмотрите, какие модели не подходят для фигуры яблоко, чтобы не соблазниться на их покупку:

• пальто макси без пояса мужского кроя;
• укороченные модели;
• пальто с карманами на груди;
• широкие короткие пальто;
• оверсайз;
• приталенные, облегающие модели.

Избегайте пальто с декором в области груди и живота, ведь эти модели слишком акцентируют внимание на проблемной зоне. Также не подходят прямые пальто с воротником из меха или крупным, отложным воротником. Приталенные модели слишком облегают фигуру, а свободные модели оверсайз делают ее крупнее.

Макси свободного покроя следует избегать всем девушкам с лишним весом, так как модель делает фигуру грузной и тяжелой.Выбирайте пальто средней длины, ориентируясь на свой рост, чтобы красиво подчеркнуть ноги и выглядеть элегантно и современно.

Обувь имеет значение

Помните о том, что не только одежда способна преобразить девушку. Не стоит забывать о правильно подобранной обуви. Дамы с типом фигуры яблоко должны усвоить одно простое правило, вся обувь, кроме макасин и кедов должна быть на каблуке. Тем самым вы вытяните силуэт, сделаете ноги стройнее и изящнее.

Сандалии на низком ходу будут уместны летом, на пляже. Кроссовки подойдут под джинсы или легкую юбку.

Еще один важный момент, не стоит приобретать босоножки с застежкой на щиколотке. Она визуально делить ногу на несколько частей. Смотрится это не очень красиво.

Куртки

Фигуре яблоко подходят модели классической длины до середины бедра, а не подходят – короткие варианты до талии. Учитывая проблемный верх, следует избегать моделей, которые делают его еще крупнее. Это все варианты пуховиков, спортивных курток, бомберов оверсайз. Такие модели подчеркивают массивный верх и субтильный низ, что часто выглядит нелепо. Но при стройном телосложении можно позволить объемный, но не облегающий, пуховик.

Обладательницам фигуры яблоко подойдут модели сафари с поясом, двубортные блейзеры до середины бедра, куртки, напоминающие жакеты, фасона «ампир», «трапеция».

Если вам нравятся пуховики, то выбирайте не слишком объемные модели, возможно, с поясом, которые не добавят лишних килограмм талии.

Хорошо выглядят куртки с запахом свободного силуэта с поясом, джинсовые и кожаные модели средней длины, дубленки, шубы из искусственного меха с поясом.

При выборе куртки руководствуйтесь такими правилами:

1. Четкая, структурная форма рукава, чтобы не подчеркивать покатые плечи;
2. Длина до середины бедра, как наиболее оптимальная при лишних килограммах в районе живота.
3. Прямой крой или фасон трапеция, чтобы подчеркнуть бедра и увести акцент от талии.
4. Диагонали, вертикали в отделке и декоре куртки.
5. Отсутствие горизонтальных линий в области талии и живота.

Выбирайте матовые, шероховатые материалы, которые не подчеркивают полноту, в отличие от глянцевых, блестящих и металлизированных фактур.

Матовая кожа, замша, драп, твид, дубленая кожа станут оптимальным вариантом при выборе куртки.

Для фигуры яблоко противопоказаны укороченные куртки, например, джинсовые и кожаные болеро, широкие модели до талии, слишком объемные полушубки, короткие дубленки, так как они акцентируют самую проблемную часть фигуры и делают силуэт грузным и неизящным.

Для зимы выбирайте дубленку средней длины с косой застежкой, такая модель вытянет силуэт и подчеркнет ноги. Для осени подойдет драповый двубортный блейзер с вертикальным рядом металлических пуговиц. Его можно носить с джинсами скинни или брюками со стрелками, чтобы выглядеть изысканно и модно.

Весной можно носить замшевую куртку с запахом, джинсовую или кожаную свободного силуэта.

Выбирайте насыщенные, темные, глубокие тона, так как светлые могут полнить. Хорошо смотрятся синий, сиреневый, бордовый, коричневый, темно-серый.

Идеальная куртка для фигуры яблоко должна делать фигуру пропорциональной, визуально вытягивая силуэт, а потому следует избегать моделей оверсайз и слишком приталенных, которые подчеркивают недостатки.

Основные правила питания для фигуры яблоко

Женщины с телосложением «О» склонны к полноте, поэтому им важно правильно питаться, чтобы сохранить стройность и красивые формы. Диетологи рекомендуют обладательницам телосложения «яблоко» соблюдать такие правила питания:

1. Сократить в рационе питания количество животных жиров и углеводов.
2. Отказаться от сладких напитков и алкоголя.
3. Обогатить рацион питания продуктами, которые содержат клетчатку.
4. Использовать для нормализации массы тела систему питания Кима Протасова.
5. Пить регулярно зеленый чай и напитки, приготовленные на основе имбиря.

Обладательницам фигуры «яблоко» можно употреблять в неограниченном количестве:

• различные корнеплоды;
• бобовые культуры;
• нежирные сорта мяса;
• цитрусовые фрукты;
• молочные продукты с низким процентом жирности;
• сухофрукты;
• рыбные продукты;
• злаковые культуры.

Женщинам с телосложением «О» необходимо исключить из меню:

• субпродукты;
• мучные и кондитерские изделия;
• жирные кисломолочные продукты;
• соленые сыры;
• специи.

Несколько раз в месяц рекомендуется проводить разгрузки на ягодах и овощах.